冷え性の原因とは？
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冷え性の原因とは何なのでしょうか？
大きくは２つ､
１）代謝の低下
２）血流の低下
さらにﾌﾟﾗｽとすると､
３）冷たい食品のとりすぎ
４）冷房など､冷たい風にあたりすぎ
大体この辺に集約されるのではないでしょうか？
１）代謝の低下は､
筋肉量の低下｡体の熱の約６０％は､筋肉によって産み出されています｡運動不足などにより筋肉量が不足した場合､体が産み出せるそもそもの熱量自体が低いことになります｡そして残り４０％の半分､つまり全体の約２０％は肝臓が生み出しています｡また､整体的にいっても肝臓は身を縮める力をつかさどります｡｢さむ！｣というときに､きゅっ！と身を縮めて体から熱を逃がさないようにする力のことです｡ここが弱いと､寒さをまともに受けることになります｡
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