骨盤ベルトとは？その選び方
骨盤は骨格の要のとして体をささえています。つまり体の土台ともいえる骨です。健康雑誌の広告などを見てもわかるように、ここが狂えば、健康に大きな害があります。
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もちろん長期的には運動等によって修正することが必要です。ある範囲をこえるとカイロプラクティックや整体師などのプロの手を借りることも必要になります。ただ短期的な補助手段の方法として、骨盤を支える骨盤矯正ベルトを使うことは、とても効果的です。
骨盤矯正ベルトとは、骨盤を正常な位置で支えてくれるベルトのことをいいます。
筋肉のバランスがある範囲をこえて悪くなってしまうと、そもそも正しい位置がどこなのかがわかりません。骨盤矯正ベルトを使うことによって、骨盤の本来の位置の記憶を呼び戻し、筋肉トレーニングなどの手助けにしようということです。
インターネットで「骨盤矯正用ベルト」で検索すると、たくさんの商品があるのがわかります。
どれを選んでよいのか悩みますが、まずはサイズのチェック、肌の弱い人は素材面のチェックからはじめるといいと思います。
なお、腰痛等の症状があるなど、すでに整形外科的な疾患をお持ちの場合、あるいは妊娠による腰痛の緩和をしたいなどの場合は、一度主治医に相談したうえで購入してください。
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