肌荒れ対策は化粧品の見直しから！
肌荒れの原因にはいろいろなことが考えられますが、
どこから手をつけたらいいでしょうか？
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アトピー性皮膚炎などアレルギー性疾患や
内臓疾患などの病気が原因の場合を除いて、
まずは、便秘や寝不足等の生活習慣の見直し、
次に化粧品の見直しから手をつけるのがいいようです。
まずは、量があっているか？
つけすぎていないか？を
チェックしてください。
次に、ごしごしとこするように使っていないか？
いくらよい商品でも使いすぎは逆効果です。
それでもという場合は、化粧品そのものが
お肌にあっているかどうかを疑ってみます。
化粧品の中でも特に肌への刺激が強いといわれているのが
クレンジング料です。本来、化粧品を落とすのがクレンジングですが、
必要な水分や角質までも落としてしまっているケースが多いようです。
次に刺激が強いといわれている化粧品が、日焼け止めです。
紫外線をブロックする成分は、刺激が強く、肌への負担も大きいです。
ですから、使用されている化粧品のすべてを疑ってかかる前に、
まずはクレンジング料を敏感肌用のクリームタイプにかえて様子をみる。
効果がないようなら、日焼け止めを低刺激のものにかえてみる。
これだけで、肌荒れの原因が特定でき、
対策出来る可能性が十分にあります。
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